Kopriva je tajni sastojak svih čajeva za mršavljenje!
Kopriva se često koristi u mnogim čajevima za mršavljenje. Kopriva je biljka koja ima brojne zdravstvene prednosti, zbog čega je prisutna u mnogim biljnim mešavinama koje ciljano ubzavaju metabolizam, detoksikaciju i sagorevanje masti.
U nastavku su 2 jednostavna recepta za pripremu ovog čaja za mršavljenje a evo i za šta je još dobro piti čaj od koprive:
Detoksikacija organizma – Kopriva povećava izlučivanje urina, pomažući organizmu da izbaci toksine i višak tečnosti.
Podrška zdravlju mokraćnog sistema – Smanjuje upale u mokraćnim putevima i poboljšava funkciju bubrega i bešike.
Podsticanje metabolizma – Kopriva ubrzava sagorevanje masti i smanjuje unos kalorija zahvaljujući vlaknima.
Protivupalna svojstva – Smanjuje upale u telu, što može pomoći u smanjenju gojenja povezanim sa upalama.
Poboljšanje cirkulacije – Pomaže u boljoj ishrani ćelija i smanjenju zadržavanja vode i celulita.
Pomoć u regulaciji šećera u krvi – Stabilizuje nivo šećera u krvi, što može smanjiti apetit i pomoći u mršavljenju.
Poboljšanje zdravlja kose i kože – Sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju zdravlje kose i kože.
Pomoć u smanjenju stresa i anksioznosti – Ima umirujući efekat na nervni sistem, smanjujući stres koji može dovesti do prejedanja.
Podrška imunološkom sistemu – Jača imunološki sistem zbog visokog sadržaja vitamina i antioksidansa.
Smanjenje bolova i poboljšanje oporavka mišića – Pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i bržem oporavku nakon fizičkog napora.
Recepti za prirodan čaj za mršavljenje sa koprivom
Uzimajte 2-3 šolje čaja od koprive dnevno. Idealno bi bilo da pijete čaj ujutro i popodne, a ne previše kasno, kako biste izbegli noćne posete WC-u zbog diuretičkog efekta koprive.
Čaj sa koprivom, mentom i limunom
Sastojci:
- 2 kašičice suvih listova koprive
- 2 kašičice suvih listova mente
- Sok od pola limuna
- 300 ml vrele vode
Priprema:
- Stavite koprivu i mentu u šoljicu.
- Prelijte sa 300 ml vrele (ne ključale) vode.
- Pokrijte i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
- Dodajte sok od pola limuna za osvežavajući ukus i dodatne koristi u procesu mršavljenja.
- Procedite čaj i pijte ga polako 10 minuta (nikako odjednom jer neće imati efekta).
Čaj sa koprivom i đumbirom
Sastojci:
- 1 kašičica suvih listova koprive
- 1 cm svežeg đumbira (ili 1/4 kašičice sušenog)
- 250 ml vrele vode
- Malo meda (po želji)
Priprema:
- Iseckajte ili narendajte svež đumbir i stavite ga u šoljicu.
- Dodajte kašičicu suvih listova koprive.
- Prelijte sa 250 ml vrele vode i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
- Procedite čaj i pijte ga polako 10 minuta (nikako odjednom jer neće imati efekta).
- Po želji, možete dodati malo meda.
Recepti za slane kuglice – idealno predjelo za slavu i rođendane!
Nazivi za koprivu
Latinski naziv za koprivu je Urtica dioica , a evo i imena na ostalim jezicima.
English: Large Stinging Nettle, Español: Ortiga, German: Große Brennnessel, Français: Grande ortie, Magyar: Nagy csalán, Íslenska: Brenninetla, Italiano: Ortiche, 日本語: セイヨウイラクサ,Nederlands: Grote brandnetel, Norsk: Brennesle, Stornesle, Polski: Pokrzywa zwyczajna, Português: Urtica, Română: Urzică, Russkiй: Krapiva dvudomnaя, Slovensky: Pŕhľava dvojdomá, Slovenščina: Velika kopriva, Svenska: Brännässla, Türkçe: Büyük ısırgan.
