Kako zaustaviti dijareju (proliv) - 8 najbržih načina

Brzo zaustavljanje dijareje

Pre nego što navedemo načine kako zaustaviti dijareju (proliv), važno je razumeti šta je dijareja i kada je potrebno potražiti medicinsku pomoć. Dijareja ili proliv je učestalo pražnjenje creva koje prati pojava tečne stolice više puta dnevno. Lečenje može zavisiti od trajanja, ozbiljnosti i osnovnog uzroka simptoma. Prolivom se smatra učestalost veća i češća od svakodnevnog pražnjenja koje osoba ima na dan.

U proseku je to više od 3 puta na dan. Postoje određene metode mogu brzo pomoći da stolica postane čvršća i ublaže simptome dijareje (proliva).

U istraživanju navedenom na Webmd, je pronađeno je 96 rezultata za lečenje dijareje, od kojih navodimo ona najdelotvornija.

Upotreba cinka, rogača, kamilice, kolostralnog mleka i probiotika kod dijareje

1. Cink suplementi

Suplementi cinka smanjuju trajanje dijareje za 25% i povezani su sa smanjenjem volumena stolice od 30%.^✓ Osim istraživanja od strane SZO postoje i ranija istraživanja koja su se bavila ispitivanjem cinka u smanjenju trajanja dijareje:

Bhutta i saradnici, 1999:

Studija objavljena u časopisu Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition istraživala je uticaj suplementacije cinkom na trajanje i težinu akutne dijareje kod dece. Studija je zaključila da suplementacija cinkom značajno smanjuje trajanje i težinu dijareje.

Fischer Walker i saradnici, 2006:

Objavljena u časopisu The Lancet, ova studija istraživala je efekte suplementacije cinkom u lečenju akutne dijareje kod dece. Rezultati su pokazali značajno smanjenje trajanja dijareje u grupi koja je primala suplementaciju cinkom u poređenju s kontrolnom grupom. Iako ovi izvori naglašavaju potencijalne benefite suplementacije cinkom u upravljanju dijarejom, važno je napomenuti da individualni odgovori mogu varirati.

2. Saccharomyces boulardii (S. boulardii)

Saccharomyces boulardii (S. boulardii) je vrsta probiotika („prijateljski“ organizam). To je kvasac koji zapravo predstavlja soj Saccharomyces cerevisiae.

„Prijateljski“ organizmi poput S. boulardii mogu pomoći u borbi protiv „loših“ organizama koji mogu izazvati bolesti. S. boulardii se razlikuje od drugih sojeva S. cerevisiae, koji su poznati kao pivski i pekarski kvasac.

Ljudi često koriste S. boulardii za lečenje i prevenciju dijareje, uključujući rotavirusnu dijareju kod dece. Takođe se koristi za druge vrste dijareje, akne, infekcije digestivnog trakta koje mogu dovesti do čira i mnoge druge uslove, ali ne postoji dobar naučni dokaz koji podržava mnoge od njegovih drugih upotreba.

Nemojte mešati S. boulardii sa drugim probioticima, niti sa fermentisanim prehrambenim proizvodima poput fermentisanog mleka, kefira ili jogurta. Ovo nije isto.

3. Rogač (Ceratonia siliqua)

Rogač (Ceratonia siliqua) je drvo koje raste u mediteranskom regionu. Njegovi plodovi su široke mahune koje se jedu kao hrana, ali se takođe koriste i u medicini.

Plod rogača sadrži dijetalna vlakna i antioksidanse. Hemikalije u rogaču mogu imati efekte na mršavljenje, smanjenje nivoa šećera i insulina u krvi, kao i snižavanje nivoa holesterola.

Ljudi koriste rogač kod proliva i visokog holesterola. Takođe se koristi za sportske performanse, dijabetes, predijabetes, mučninu i povraćanje, gojaznost, i mnoge druge potrebe.

4. Nemačka kamilica (Matricaria recutita)

Nemačka kamilica (Matricaria recutita) je biljka koja je autohtona za južnu i istočnu Evropu. Popularna je širom sveta kao lekovita biljka.

German kamilica sadrži hemikalije koje izgleda da promovišu opuštanje i smanjenje otoka. Korišćena je od strane starih Grka, Rimljana i Egipćana, i danas se često koristi.

Ljudi koriste njemačku kamilicu za prehladu, probavne smetnje, anksioznost, prekomerno plačenje kod beba (kolika) i mnoge druge uslove, ali ne postoji dobar naučni dokaz koji podržava ove upotrebe.

Nemojte mešati njemačku kamilicu sa rimskom kamilicom, koja je drugačija biljka.

5. Trputac (trputec, bokvica,Plantago ovata)

Plavkasti plantag (Plantago ovata) je biljka čije se semenasto ljuskanje koristi za regulaciju crevne flore ali i za pomoć u smanjenju holesterola.

Ljuske semena plavkastog plantaga upijaju vodu u stomaku i formira veliku masu. Ova masa stimuliše creva kod osoba koje imaju zatvor. Kod osoba sa dijarejom, može usporiti rad creva i smanjiti broj pokreta creva. Ova masa takođe može smanjiti količinu holesterola koja se apsorbuje u organizam.

6. Kolostrum ili kolostralno mleko

Kolostrum ili kolostralno mleko je „prvo“ mleko koje je proizvod sekreta mlečne žlezde, proizveden u periodu lučenja mleka sisara (u ovom slučaju krave) nekoliko dana nakon teljenja. Ono sadrži mnogo hranljivih sastojaka i proteina poznatih kao antitela.

Nivo antitela u kolostrumu može biti i do 100 puta veći od nivoa u običnom kravljem mleku. Razlika kolostralnog mleka od običnog mleka je u tome što ono sadrži više suve materije i ima veći nivo imunoglobulina. Takođe, sadržaj belančevina je 5 puta veći.

Hiperimuni bovinski kolostrum se pravi od krava koje su vakcinisane protiv određenih bolesti. Ove krave proizvode antitela koja se bore protiv virusa i bakterija koje izazivaju određene bolesti. Poznato je da telad, koja ne dobiju kolostrum, nakon teljenja uginu u toku prve dve sedmice ili kasnije primetno zaostaju u razvoju.

Ljudi koriste kolostrum kod proliva i respiratornih infekcija (naročito izazvanih vežbanjem). Takođe se koristi za sepsu, sportske performanse, autizam, dijabetes, rast dece i jačanje imuniteta.

7. Guar guma (Cyamopsis tetragonoloba)

Guar guma je vlakno sa svojstvom da formira gel, koje se dobija iz semena guar biljke (Cyamopsis tetragonoloba). Pripada grupi galaktomanana. Obično se pojavljuje u formi belog odnosno žućkasto-belog praha. Koristi se za zgušnjavanje hrane i takođe kao dodatak ishrani.

Guar guma pomaže normalizaciji sadržaja vlage u stolici, apsorbujući višak tečnosti kod osoba koje imaju dijareju i omekšavajući stolicu kod osoba koje imaju zatvor. Takođe može pomoći u smanjenju količine holesterola i šećera koji se apsorbuju u crevima.

Ljudi koriste guar gumu kod zatvora, dijareje, sindroma iritabilnog creva (IBS), visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska. Takođe se koristi za gojaznost i dijabetes . Nemojte mešati guar gumu sa guaranom ili guarumom.

Kada se obratiti lekaru

Kako navodi NND, Nacionalni institut za dijabetes, bolesti varenja i bubrega, dijareja koja traje duže od 2 dana može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Odmah potražite medicinsku pomoć ako razvijete bilo koji od sledećih simptoma: