Ti se nalaziš ovde: Početna stranica » Životni stil » Strana 8
zimska depresij koselig mentalno zdravlje prirodni lek

Kako Sprečiti Zimsku Depresiju – Koselig

Skraćeni dani, hladnoća i manje sunčeve svetlosti mogu uticati na naše raspoloženje i opšte blagostanje, često izazivajući stanje poznato kao zimska depresija ili poremećaj sezonskog afekta (SAD). Ovaj članak će vam pomoći da bolje razumete kako se nositi s ovim stanjem i kako učiniti zimsku sezonu manje opterećujućom, pri čemu ćemo se posebno fokusirati na koncept „koselig“.

Više o tome
mrsavljenje-autofagija-dijeta-celulit

Zdravo Mršavljenje u Dve Nedelje: Brojanje Kalorija, Autofagija i Šetnje

Koji su to Psihološki Trikovi za Kontrolu Apetita? Mršavljenje je složen proces koji zahteva balansiran pristup kako bi se postigao uspeh za dve nedelje. Razumemo da brojanje kalorija može biti izazovno i zahtevno, ali upravo je to prvi i osnovni korak ka postizanju cilja. Sa psihološkog aspekta, razlog zašto je brojanje kalorija važno leži u tome što nam pruža jasan okvir za kontrolu nad našim unosom hrane.

Više o tome